Aktivitas yang Dapat Dilakukan pada Kebugaran Jasmani Diantaranya Kecuali

Aktivitas yang Dapat Dilakukan pada Kebugaran Jasmani Diantaranya Kecuali

A. Push up
B. Sit up
C. Back lift
D. Kekuatan otot dan bahu
E. Lari 3000 meter

Jawaban

Jawaban yang paling tepat untuk aktivitas selain kebugaran jasmani adalah E. Lari 3000 Meter.

Pembahasan

Kebugaran merupakan kemampuan tubuh manusia dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima ketika melakukan kegiatan sehari-hari. Kebugaran menjadi suatu kebutuhan yang perlu dipenuhi seseorang agar dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

Aktivitas yang dapat dilakukan pada kebugaran jasmani dapat berupa push up, sit up, lari, jogging, senang, dan sebagainya.

Kenapa lari 3000 meter tidak termasuk? Sebab lari dengan jarak sangat jauh ini bukan untuk melatih kebugaran jasmani.