Apa Yang Kamu Lakukan Sebelum Tidur

Pada kesempatan kali ini kita akan menjawab semua hal yang dilakukan sebelum tidur dalam soal Tebak Jawaban Mereka. Kegiatan sebelum tidur memang cukup beragam, berikut semua daftarnya yang sering dilakukan oleh kebanyakan orang.

Apa Yang Kamu Lakukan Sebelum Tidur

• Gosok gigi
• Berdoa
• Membersihkan diri atau mandi
• Memakai baju tidur
• Mematikan lampu kamar
• Mencuci muka
• Menata kamar tidur
• Memakai selimut
• Mendengarkan cerita

Penjelasan

Ada baragam hal yang umum dilakukan orang ketika mau tidur, misalnya berdoa, mematikan lampu, menggosok gigi, mandi, hingga memakai pakaian tidur. Aktivitas-aktivitas kecil ini memiliki banyak tujuan, seperti untuk menjaga kesehatan gigi, membuat tidur menjadi nenyak, dan membuat tubuh lebih rileks saat tidur.

Kebiasaan tidur juga identik dengan kepribadian seseorang dan cara terbaik yang membuatnya cepat tidur. Beberapa dari mereka biasa mendengarkan Ibu menceritakan sebuah buku supaya mudah mengantuk dan tidur, ada juga yang mandi terlebih dahulu sebelum tidur.

Ada juga hal-hal lain yang perlu dikerjakan walau terdengar sederhana, itu adalah mematikan lampu. Tidur dalam kondisi ruangan gelap memiliki dampak yang sangat positif. Kita akan lebih nenyak saat tidur dan tubuh lebih rileks ketika bangun keesokan harinya.