Sebutkan Minuman Saat Sarapan Secara Lengkap

pooc 6 Juli 2022 3:19 pm . 1 min read

Sebutkan Minuman Saat Sarapan

Teh
Kopi
Susu
Air Putih
Air Kelapa
Smoothie
Jus Jambu Merah
Jus Jeruk
Jus Apel
Jus Lemon
Teh Hijau
Infused Water
Protein Shake
Jus Tomat
Jus Wortel

Sebenarnya ada banyak sekali variasi minuman yang cocok dikonsumsi ketika sarapan pagi. Yang paling umum dari daftar di atas adalah teh, kopi, dan susu. Teh dan kopi memiliki kandungan kafein yang berguna untuk meningkatkan fokus dan mengurangi rasa kantuk. Hal ini penting bagi orang yang ingin fokus dalam menjalankan pekerjaan dan tugas harian yang berat.

Sedangkan susu cocok diminum bagi mereka yang masih anak-anak untuk memenuhi kebutuhan kalsium. Susu bermanfaat untuk pertumbuhan tinggi badan anak, jadi minum susu pada waktu sarapan sangat cocok bagi anak. Selain itu, susu juga bagus dikonsumsi orang dewasa untuk menjaga kepadatan tulang (mencegah osteoporosis).

Bagi kamu yang suka meminum jus, ada pilihan terbaik unsuk dikonsumsi waktu sarapan, yaitu jus jeruk, jambu biji merah, dan jus apel. Buah-buah ini mengandung vitamin C yang penting untuk menjaga kekebalan tubuh, sehingga aktivitas harian dapat berjalan dengan lancar.